O Syntha 6 da BSN é um suplemento alimentar de proteína muito popular entre atletas e praticantes de atividades físicas em geral. Além de consumir o produto em sua forma tradicional, misturado com água ou leite, você pode incluí-lo em receitas saborosas e nutritivas. Neste artigo, vamos apresentar algumas ideias de receitas para você experimentar com o Syntha 6 e tornar sua dieta ainda mais gostosa e saudável.
Panquecas de banana e Syntha 6
Ingredientes:
1 banana madura amassada
2 ovos
2 scoops de Syntha 6 sabor baunilha
1 colher de chá de fermento em pó
1 pitada de sal
Modo de preparo:
Em uma tigela, misture a banana amassada com os ovos até obter uma mistura homogênea.
Adicione o Syntha 6, o fermento e o sal e misture bem.
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e despeje a mistura em pequenas porções, formando os pancakes.
Cozinhe por cerca de 2 a 3 minutos de cada lado, até dourar.
Sirva os pancakes com frutas frescas e mel, se desejar.
Smoothie de frutas vermelhas e Syntha 6
Ingredientes:
1 xícara de frutas vermelhas congeladas
1 scoop de Syntha 6 sabor morango
1 xícara de leite de amêndoas
1 colher de sopa de mel
Modo de preparo:
Coloque as frutas vermelhas congeladas em um liquidificador.
Adicione o Syntha 6, o leite de amêndoas e o mel e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
Sirva em um copo com um canudo e aproveite.
Muffins de chocolate e Syntha 6
Ingredientes:
2 scoops de Syntha 6 sabor chocolate
2 ovos
1/4 xícara de mel
1/4 xícara de óleo de coco derretido
1/4 xícara de farinha de coco
1/4 xícara de cacau em pó
1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
1/4 colher de chá de sal
Modo de preparo:
Preaqueça o forno a 180 graus Celsius e prepare uma forma de muffin com forminhas de papel.
Em uma tigela, misture os ovos, o mel e o óleo de coco derretido.
Adicione o Syntha 6, a farinha de coco, o cacau em pó, o bicarbonato de sódio e o sal e misture bem.
Despeje a mistura nas forminhas de muffin, enchendo cerca de 2/3 de cada forminha.
Asse por cerca de 15 a 20 minutos, ou até que um palito inserido no centro de um muffin saia limpo.
Deixe esfriar antes de servir.
