Cuidar da saúde bucal é tão complicado como as pessoas imaginam. Pelo contrário, esse é um processo simples, mas que deve ser feito com cuidado, para que seja efetivo.
Muitas pessoas deixam de visitar o consultório odontológico com a frequência necessária por conta dos altos valores. Entretanto, é essencial pensar que você está cuidando da sua saúde, que acaba sempre sendo um gasto importante.
Da mesma forma, a partir do momento que você começa a cuidar da sua saúde bucal, a probabilidade de algo dar algum outro problema é menor. Ou seja, com uma boca saudável, é possível também garantir estar livre de dores, de desconfortos e de doenças.
Tenha uma alimentação balanceada
Você sabia que é essencial, para manter a saúde bucal em dia, ter uma alimentação balanceada? Isso porque, como mostra diversos profissionais do melhor plano dental, muitas doenças e condições afetam a boca por conta de determinados alimentos.
O principal exemplo, e grande vilão da saúde bucal, é o açúcar e carboidrato rico em amido. Quando as bactérias existentes na boca entram em contato com esses alimentos, produzem substâncias ácidas que causam a desmineralização dos dentes e, consequentemente, as cáries.
Muitos dentistas apontam que não é necessário excluir totalmente esses alimentos da sua dieta. Entretanto, é necessário ter equilíbrio em seu consumo.
Além disso — e aqui já adiantamos a próxima parte — é importante, para que não sejam liberadas essas substâncias que corroem os dentes, realizar a escovação cerca de vinte minutos após o consumo desses alimentos.
Isso porque, nesse tempo, a saliva desenvolve uma função importante nos cuidados com a saúde bucal, que é realizar o controle da acidez do pH da boca. Dessa forma, há um maior controle em relação à proliferação das bactérias e na proteção dos dentes.
Após esses vinte minutos, a escovação é necessária para que as bactérias não entrem em contato com os alimentos, causando a deterioração dos dentes.
Entretanto, nem todos os alimentos são prejudiciais à saúde bucal. Pelo contrário, como mostra o melhor plano dental, alguns podem ser extremamente benéficos.
Esse é o caso de alimentos ricos em minérios, como cálcio e potássio, pois auxiliam na criação e manutenção dos ossos e dentes. Além disso, a vitamina C é essencial para manter a gengiva saudável, além de auxiliar diretamente na cicatrização e na prevenção de doenças.
Isso pode ser mais simples que o esperado, não é mesmo? Da próxima vez que for ao consultório odontológico — que pode facilmente ser encontrado na internet, por conta da gestão de clínicas e consultórios, que deixa esses ambientes mais acessíveis.
Além disso, em alguns casos de tratamentos odontológicos, é necessário alguns cuidados com a alimentação. Ao usar aparelho odontológico, por exemplo, alimentos duros e grudentos devem ser evitados, para que não danifique o aparelho, podendo custar muito caro para a sua reparação.
Cuide da higiene bucal
A partir do momento que você começar a cuidar da sua saúde bucal da maneira adequada, a probabilidade de necessitar de atendimentos odontológicos com urgência, caem bruscamente.
Isso porque cuidar da saúde bucal pode ser um processo simples. O grande problema é que ele deve ser feito com cuidado, sem pressa e estar atento aos detalhes.
Ou seja, não adianta seguir todas as dicas do seu dentista do melhor plano dental se você não realiza cada etapa do processo da maneira correta. Você sabia que existe um jeito certo para escovar os dentes?
Apesar de oferecer diversas dicas, apenas o profissional pode dizer com certeza se você está fazendo a escovação da maneira correta ou não. Da próxima vez que for ao consultório odontológico, não esqueça de perguntar a ele!
Além disso, muitas pessoas deixam de passar o fio dental diariamente, mesmo com todas as recomendações dos dentistas, por preguiça ou falta de tempo.
Entretanto, por mais eficiente que a escovação seja, ela ainda não consegue alcançar todos os lugares da boca, principalmente entre os dentes. Por conta disso, o fio dental se torna tão essencial.
Sempre que nos alimentos, sobram restos de alimentos em nossa boca. Isso faz com que se crie um acúmulo da placa bacteriana, camada pegajosa que se forma nos dentes e gengiva.
Essa placa bacteriana, conforme o tempo vai passando e não é retirada da maneira adequada, pode causar a gengivite. O tratamento dessa doença é feito pela retirada da placa.
Entretanto, quando isso não ocorre, pode evoluir para a periodontite, um estágio mais avançado da doença, que pode causar o amolecimento e queda do dente, sendo necessário muitas vezes realizar implantes dentários.
Quando falamos sobre saúde, tudo está interligado. Isso mostra essa questão de forma clara. Uma vez que a escovação e o uso do fio dental não é feito da maneira correta, causa o acúmulo da placa bacteriana que, por sua vez, pode causar doenças bucais.
Ou seja, é muito mais dinheiro gasto por um problema que poderia ser evitado facilmente, não é mesmo?
Realize consultas regulares
Por mais caro que, às vezes, as consultas ao dentista do melhor plano dental parecem ser, a verdade é que se ela for realizada da maneira correta — uma vez a cada seis meses — a probabilidade da conta final diminuir é grande.
Isso porque, muitas vezes as pessoas deixam para ir ao consultório apenas quando apresentam um grave problema, de urgência — e dessa vez, acabam gastando muito dinheiro de apenas uma vez.
Entretanto, se as consultas forem realizadas no momento certo, ou seja, pelo menos duas vezes por ano, todas as prevenções vão ser feitas da maneira correta, o que diminui as chances de ocorrer doenças bucais.
Deu para perceber que, para cuidar da sua saúde bucal, não é necessário gastar muito? Pelo contrário, é possível economizar enquanto cuida de questões muito importantes, que é a sua saúde. Para isso, é importante não esquecer de tomar os cuidados necessários em relação à higiene bucal e alimentação.