Treinador mental Lincoln Nunes desenvolve a preparação com o atleta há mais de um ano. Seu próximo desafio será o grande nome do esporte, José Aldo, no dia 7 de agosto.
O octógono do UFC vai receber em agosto uma de suas lutas mais aguardadas. O multicampeão José Aldo terá pela frente uma das revelações da categoria: Pedro Munhoz. O lutador tem obtido os melhores resultados da sua carreira nos últimos anos sem jamais ter sido nocauteado. Tal fato tem o credenciado como um dos grandes nomes na modalidade nos últimos tempos.
O duelo está marcado para o dia 7 de agosto. Enquanto isso, os atletas estão se preparando para o combate com seus treinadores. No caso de Munhoz, o segredo da sua performance que tem chamado a atenção de todos que acompanham o UFC está na combinação de elementos que compõem o atleta de elite.
Treinamento mental faz toda a diferença
Pedro exibe em suas lutas a resiliência e a paciência de um samurai, aliado a uma habilidade incrível no boxe e muai thai. Além disso, a velocidade na aplicação do seu jiu-jitsu, tem feito toda a diferença em confrontos difíceis”.
Soma-se a todo esse cartel de ótimas qualidades técnicas a parte mental do seu treinamento. Nesse sentido, o treinador mental Lincoln Nunes tem conduzido o atleta a reconhecer seus pontos fortes e fracos internamente.
Nunes e Munhoz têm trabalhado a parte mental e comportamental da performance do atleta, que visa o cinturão do UFC. Durante seus encontros, o treinador mental orienta e apresenta cenários possíveis onde Munhoz visualiza suas oportunidades em lutas, reconhece suas fraquezas e vantagens, e também entende como proteger-se de ameaças.
“Isso faz com o que o atleta treine com clareza de propósitos, afastando-se da aleatoriedade de uma trocação de socos aberta em uma luta. Mas caso aconteça, Pedro Munhoz está preparado. Basta lembrar do confronto com Cody Garbrandt em 2019, onde eles fizeram uma luta de alto nível e com uma alucinante sequência que culminou no nocaute aplicado por Munhoz”, destaca o treinador.
Além da visualização, o trabalho mental é também analítico. “Tudo que é metrificável é passível de melhoria”, ensina Lincoln. “Desde a quantidade de golpes bem desferidos até o número de situações que poderiam ser melhor exploradas em combate, tudo isso faz com que o atleta foque em um treino de evolução”, acrescenta.
O resultado disso foi visto na última luta contra Jimmie Rivera. “O brasileiro mirou um ponto forte do adversário e explorou em seu favor. Munhoz castigou a panturrilha de Rivera, golpe bastante usado pelo seu oponente em lutas anteriores. Explorar essa região requer visão prévia, planejamento e execução. E ele usou um dos pontos fortes do adversário e reverteu uma possível vantagem que Rivera teria”, conta seu treinador.
Agora, a busca pelo cinturão do UFC tem este novo capítulo, que é a luta contra José Aldo. Para chegar até aqui, foram anos de preparação, revela Lincoln. “Essa preparação inclui não apenas treinos físicos e técnicos, mas também treinos mentais. Pedro tem na família a inspiração para buscar as respostas internamente. Sua esposa é instrutora de Yoga, o que aproximou o atleta da importância de saber viver o momento presente, visualizar suas metas e sonhos e ter consciência do seu próprio corpo”, diz o treinador.
Além disso, Lincoln e Pedro trabalham em suas conversas os valores, princípios e virtudes que moldam o caráter e a performance do atleta. “Ele é um homem da família, pai exemplar, fala inglês fluentemente em suas entrevistas e sabe que a primeira batalha a ser vencida é contra si mesmo e o que o diferencia de muitos outros atletas com certeza é ter a consciência de que o verdadeiro poder não está somente no corpo, mas também na mente”, acrescenta seu treinador.
Por outro lado, Pedro é só elogios para este trabalho e enfatiza os pontos fortes de sua preparação: “Ele me faz enxergar com clareza meus objetivos e tem grande conhecimento de diversas áreas da formação humana. Acompanho treinadores mentais nos Estados Unidos, já trabalhei com outros mental coaches, e com certeza, o Lincoln está entre os melhores do mundo”, completa.
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