Estão abertas as inscrições para os cursos dos Programas Alimente-se Bem e Sabor na Medida Certa para o mês de Agosto, com os seguintes temas: “Especial Sucos”, “Especial Saladas”, “Especial Risotos”, “Especial Bolos Caseiros”, “Preparações Práticas e Saudáveis para o Jantar” e “Nutrição e Culinária para Diabetes” do SESI (Serviço Social da Indústria) de Santa Bárbara d’Oeste, ministrado pela Nutricionista Rosa Maria Alves de Souza.
O curso “Especial Sucos” acontecerá nos dias 05 e 12 de Agosto, no horário das 14:00 às 16:00. O objetivo deste curso é explicar sobre a importância das frutas e verduras para a saúde. Estes alimentos serão utilizados para preparar os sucos.
O curso “Especial Saladas” acontecerá nos dias 06 e 07 de agosto, no horário das 08:30 às 10:30. Será explicado sobre como ter uma alimentação saudável, tendo as verduras e legumes como principais ingredientes.
“Especial Risotos” teremos 2 cursos, sendo o primeiro nos dias 14 e 21 de agosto no horário das 14:00 às 16:00 e o segundo nos dias 27 e 28 de agosto no horário das 08:30 às 10:30. Será explicado sobre alguns tipos de arroz e sua importância na alimentação.
Para o tema “Especial Bolos Caseiros” teremos 2 cursos que acontecerão nos dias 19 e 26 de agosto, sendo o primeiro no período da manha, das 08:30 às 10:30 e o segundo no período da tarde, no horário das 14:00 às 16:00. Serão preparados vários bolos, inclusive tendo como ingredientes algum tipo de legumes.
Com tema “Preparações Práticas e Saudáveis para o Jantar” teremos 2 cursos que acontecerão nos dias 13 e 20 de agosto, sendo o primeiro no período da manha, das 08:30 às 10:30 e o segundo no período da tarde, no horário das 14:00 às 16:00. Será orientado que é possível preparar uma refeição saudável e saborosa de forma prática.
“Já o curso “Nutrição e Culinária – Diabetes” acontecerá nos dias 04, 11 e 18 de agosto, no horário das 13:00 às 16:20. Serão abordados assuntos sobre alimentação saudável, com foco em preparações ricas em fibras e sem açúcar. Será explicado sobre Rotulagem Nutricional, Diferença entre Diet e Light, tipos de adoçantes, dentre outros assuntos”, comenta Rosa.
Os cursos são gratuitos e as vagas limitadas.
Para inscrição ou mais informações contatar a Secretaria de Atendimento do Centro de Atividades do SESI de Santa Bárbara d´Oeste, sito na Av. Mário Dedini, nº 216 – Vila Diva – nos horários: Segunda a Sexta-feira: das 7h30 às 20h00 e aos Sábados: das 09h00 às 16h00 – Telefone: (19) 3455.2088 ou 3455-5220– e-mail: susbarbara@sesisp.org.br.
