Você Está Higienizando a Sua Língua Corretamente? Veja a Importância da Higienização Adequada da Língua para a Saúde Bucal

Você já se perguntou por que é tão difícil remover aquela camada branca na parte posterior da língua? A limpeza da língua, especialmente a parte posterior, é essencial para manter a saúde bucal. No entanto, é difícil realizar uma higienização completa da língua devido ao acesso limitado e visibilidade reduzida dessa área. A cirurgiã-dentista e especialista em saúde bucal, Dra. Bruna Conde, explica que sem uma limpeza regular e efetiva, a língua pode acumular grandes quantidades de bactérias, vírus e outras impurezas que podem prejudicar significativamente tanto a língua quanto os dentes e gengivas.

A língua possui inúmeras papilas que dificultam a remoção de resíduos alimentares e bactérias. As papilas linguais também abrigam papilas gustativas que percebem o sabor. A parte posterior da língua é mais propensa a acúmulo de sujeira devido à sua anatomia:

• Menor circulação: Há menos vasos sanguíneos na parte posterior da língua, o que reduz a quantidade de oxigênio e impede que as células limpem naturalmente resíduos e bactérias.

• Forma arredondada: A forma arredondada e chanfrada da parte traseira da língua dificulta a remoção de sujeira com escovação.

• Visibilidade limitada:  É difícil enxergar claramente a parte posterior da língua, mesmo usando um espelho, o que dificulta localizar e remover eficazmente a saburra lingual.

A Dra. Bruna Conde informa que a escovação da língua é essencial para:

• Evitar mau hálito: A saburra lingual é o principal causador de hálito ruim, já que abriga bactérias produtoras de odores desagradáveis.

• Alteração paladar: O acúmulo excessivo de bactérias nas papilas gustativas, pode alterar a percepção do paladar.

• Prevenir doenças: A sujeira na língua pode levar a infecções linguais e problemas gengivais e no organismo mais grave.

• Manter higiene bucal: Uma língua limpa ajuda a remover resíduos dos dentes durante a escovação, melhorando a eficácia da escovação.

É recomendado usar raspador ou limpador de língua direcionadas da ponta até a parte de trás da língua.

A importância dos raspadores de língua

• Remoção de saburra – Os raspadores ajudam a remover a camada branca e as impurezas acumuladas entre as papilas linguais, especialmente na parte de trás da língua. Isso melhora significativamente o mau hálito.

• Estimulação das papilas – O uso suave dos raspadores estimula as papilas gustativas, melhorando o paladar e a capacidade de distinguir sabores.

• Redução de bactérias – O raspagem ajuda a remover bactérias que podem causar infecções e inflamações linguais, prevenindo doenças.

Como usar corretamente os raspadores de língua:

• Comece pela parte da frente da língua, fazendo movimentos de cima para baixo e de frente para trás.

• Mova o raspador para a parte de trás da língua, fazendo movimentos circulares leves.

• Não aplique muita pressão. Use movimentos suaves que não causem desconforto.

• Arraste o raspador para o centro da língua e depois para os lados, cobrindo toda a superfície.

• Repita o processo várias vezes para remover a maior quantidade de saburra possível.

• Escove os dentes normalmente. Isso ajuda a remover resíduos e reduz o mau hálito de forma completa.

• Lave o raspador após o uso para mantê-lo limpo e higienizado.

Supervisionar a técnica de higienização da língua com um dentista é essencial, principalmente para pessoas que têm dificuldade para realizar uma limpeza completa. Explicações detalhadas e dicas personalizadas de um profissional podem ajudar a melhorar significativamente a limpeza da língua em casa.

“Ao menor sinal de dificuldade em remover adequadamente a saburra lingual, procure um dentista especializado, que poderá orientá-lo da melhor forma para incorporar técnicas eficazes de higienização da língua à sua rotina diária. Sua saúde bucal agradece.” Finaliza a Dra. Bruna Conde.

Mais Sobre Bruna Conde:
Dra. Bruna Conde – Cirurgiã-Dentista.
CRO SP 102038

“Sou uma dentista antenada e busco estar ligada em tudo o que faz bem para a nossa saúde.”
Há mais de 10 anos de formada, mais de 7000 sorrisos realizados, Dra. Bruna Conde é especialista e em frequente atualização. Realiza pessoalmente todos os tratamentos listados em seu consultório através de protocolos baseados em evidência clínica e científica através do largo convívio social de pacientes, mestres renomados e profissionais da área da saúde que visam o tratamento multidisciplinar. Conhecida por ter uma postura humana, detalhista, visão do paciente como um todo, acolhedora com humor e risada única.