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Alimentação equilibrada e exercícios podem ajudar a amenizar os sintomas da insônia geert-pieters-3RnkZpDqsEI-unsplash
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Alimentação equilibrada e exercícios podem ajudar a amenizar os sintomas da insônia

Dennis Moraes 6 de março de 2024
Nutricionista explica como a melatonina pode ajudar na indução do sono, além de destacar a importância de...
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Seis exercícios de baixo impacto indicado para idosos senior-people-exercising-in-health-club-2022-02-03-00-19-53-utc--1-
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Seis exercícios de baixo impacto indicado para idosos

Dennis Moraes 2 de outubro de 2023
Praticar exercício físico ajuda a prevenir ou até mesmo eliminar problemas de saúde. Não importa a idade,...
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Dica de personal: 10 exercícios essenciais para fortalecer os músculos young-man-training-exercise-pushups
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Dica de personal: 10 exercícios essenciais para fortalecer os músculos

Dennis Moraes 12 de maio de 2023
Segundo pesquisas científicas, musculação contribui para reduzir os riscos de doenças cardiovasculares, diabetes e câncer A literatura...
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