Com mais de 570 mil seguidores, Carolina Arjonas conta que a combinação de açúcar com gordura é a vilã das dietas

Para manter o corpo escultural, a influenciadora Carolina Arjonas, de 29 anos, precisa fazer escolhas difíceis — incluindo abrir mão do que mais ama: o sorvete de chocolate. Com 68 quilos distribuídos em 66 cm de cintura e 111 cm de quadril, em 1,66m de altura, ela revela que o segredo está no equilíbrio e na força de vontade.

“Eu sigo uma dieta e quando eu vou comer algo fora do plano eu evito misturar açúcar com gordura”, contou Carolina, que mantém uma alimentação regrada com meta de 2200 calorias por dia.

Apesar de não ter muitas restrições, ela evita ao máximo a combinação gordura com o açúcar, que para ela é a verdadeira vilã. “Sorvete eu evito de todas as maneiras possíveis. O problema não é só o açúcar, é o açúcar com gordura. E como eu amo sorvete de chocolate, prefiro nem começar. Passo vontade mesmo, não como nunca”, admitiu.

A influenciadora também revelou que, quando dá vontade de comer um doce, opta por versões com menos gordura, e mesmo assim só uma vez por semana. “É o dia que escolho para comer uma besteirinha. De resto, sigo firme”, disse.

Carolina destaca que a disciplina não tem a ver só com vaidade. “Eu trabalho com o corpo, então preciso manter essa dieta o ano inteiro.”