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Confira dicas para cuidar do coração

O Dia Nacional de Combate ao Colesterol é celebrado hoje, dia 8 de agosto.  Sedentarismo, maus hábitos alimentares e outros fatores elevam as chances de aparecimento de doenças cardíacas.

Mesmo sendo mais comum doenças cardiovasculares acometerem pessoas mais velhas, jovens também podem desenvolvê-las.

A nutricionista da Coordenação de Atenção à Saúde do Servidor do Ministério da Saúde, Nádia Barrem, explica que é bom tomar alguns cuidados desde cedo. “Devido à herança genética e aumento do consumo de alimentos ricos em açúcares refinados e gorduras trans, problemas de colesterol também podem acontecer na infância”

Hábitos como exercícios regulares, alimentação saudável e controle positivo das emoções devem ser incluídos na rotina desde a infância.  A prevenção é sempre o melhor remédio.

Confira na Cartilha Coração Saudável, preparada pelo Incor, como cuidar do seu coração.

 

Fonte: Blog da Saúde

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Dennis Moraes