Outra novidade da academia é a retomada das aulas de Pilates no período da manhã.
As inscrições podem ser feitas na Secretaria do Centro de Atividades
A partir do dia 3 de Novembro o SESI Santa Bárbara d´Oeste expande suas atividades com aulas de Treinamento Funcional, HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade), CORE (que trabalha abdômen) e aulas de Alongamento.
Além disso, é possível realizar treinos de Musculação até duas vezes na semana, mediante agendamento prévio.
Outra novidade é a retomada das aulas de Pilates, modalidade que tonifica os músculos e auxilia na coordenação e equilíbrio.
As aulas do SESI Academia acontecem às terças e quintas nos seguintes horários:
– Pilates – Turma 01 às 07h;
– Pilates – Turma 02 às 08h;
– Treinamento Funcional às 17h;
– HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade) CORE (que trabalha abdômen) às 18h e;
– Alongamento às 19h.
As aulas de Musculação podem ser realizadas duas vezes na semana: segundas e quartas das 07h às 10h e das 15h às 21h e de terças e quintas, no período das 07h às 09h e das 15h às 21h, com o tempo máximo de permanência de cada aluno de até 50 minutos.
As aulas precisam ser agendadas para que seja possível cumprir com as determinações dos órgãos Municipais e Estadual de prevenção à pandemia de Covid-19.
As inscrições para as aulas devem ser realizadas na Secretaria do Centro de Atividades do SESI Santa Bárbara, mediante vagas disponíveis, porém, é preciso fazer o agendamento antes de ir até o local.
Os agendamentos podem ser feitos pelo site www.santabarbara.sesisp.org.br na página horário de atendimento. Outras informações podem ser obtidas pelo telefone (19) 3026-2800 ou e-mail: susbarbara@sesisp.org.br
