1. Os nutrientes de que as unhas precisam são a biotina, o cálcio, o magnésio e os aminoácidos. As vitaminas de complexo B e a vitamina C também são bem importantes. Esses nutrientes estão em alimentos como leite e derivados, peixes, vegetais de folha verde-escura, gema cozida, grãos integrais, laranja, limão, morango e goiaba.
2. O ideal é que você permaneça com esmalte nas unhas durante quatro ou cinco dias na semana. Nos outros três dias, descanso!
3. No período em que ficar sem esmalte, passe hidratante e vista uma luva plástica. Permaneça com a luva durante duas horas. Repita esse procedimento todos os dias em que estiver com as unhas sem pintar!
4. É bom sempre passar base, já que ela vai proteger as unhas das substâncias mais fortes dos esmaltes.
5. Polir, usar muita acetona e ter contato frequente com produtos químicos enfraquece as unhas. Evite esses hábitos nocivos já!
6. A acetona é corrosiva e, por isso, deixa a unha fraca. Opte pelos removedores de esmalte ou os lenços umedecidos específicos para isso!
7. A cutícula protege a unha e tirá-la pode abrir o caminho para inflamações. Usar um pouquinho do alicate é liberado, mas não abuse!
8. Unhas de gel podem causar afinamento da unha, falta de brilho e fraqueza. Não dá para usar direto e só um profissional pode realizar essa técnica, ok?
