Em “E se a solução estiver debaixo do seu nariz?”, terapeuta integrativa aborda como combater a ansiedade e ter uma vida mais saudável e equilibrada; palestra será dia 03 de julho, em prol da Comunidade Geriátrica

Você já parou para pensar que tem mais perto do que imagina a solução para uma vida mais saudável e equilibrada? E que não precisa gastar nada a mais com isso, sendo necessários somente 5 minutos do seu dia para obter resultados transformadores? É exatamente isso que a terapeuta integrativa e especialista em respiração consciente Regina Pocay aborda na palestra “E se a solução estiver debaixo do seu nariz?”, que acontece no dia 03 de julho, às 19h, no IZ (Instituto de Zootecnia), em Nova Odessa.

O evento marca o início da turnê de Regina sobre a importância da respiração consciente e como essa prática pode ser a solução para controlar a ansiedade e o estresse, promovendo saúde, bem-estar e equilíbrio emocional. Além de Nova Odessa, a especialista já tem palestras agendadas no segundo semestre em outras cidades do Estado e, também, em Cancún, no México.

“Acredito que quem se conhece controla suas emoções com sabedoria e por isso decidi realizar esta turnê. Como praticante da respiração consciente, garanto que ela é a chave para uma vida mais equilibrada e, com técnicas simples e rápidas, é possível sim viver uma vida mais feliz e saudável“, afirma.

Além de falar sobre o tema, Regina compartilhará insights valiosos sobre como a respiração consciente pode ser uma ferramenta poderosa para gerenciar sentimentos persistentes e promover uma saúde mental mais robusta.

“A respiração consciente é mais do que um mero exercício. Esta é uma prática que ajuda a centrar a mente, regular emoções negativas e fortalecer a conexão corpo-mente”, garante.

A palestra que abre a turnê “E se a solução estiver debaixo do seu nariz?” será beneficente, em prol da Comunidade Geriátrica de Nova Odessa. Os interessados em participar devem se cadastrar neste link e, no dia do evento, levar 1kg de alimento não perecível ou produtos de higiene, que serão doados à entidade. As vagas são limitadas.

Sobre Regina Pocay:

Regina Pocay é psicopedagoga e educadora comportamental especialista em respiração consciente pelo Instituto de Renascimento de São Paulo – Katz, practitioner em Programação Neurolinguística pela SBPNL de São Paulo e Educadora parental pela PDA-Brasil. Idealizadora do método REALIZE – processo de desenvolvimento pessoal e equilíbrio emocional -, há mais de 20 anos trabalha com pessoas, através de atendimentos individuais e em grupo.