Brincadeiras populares, como pique-pega e bandeirinha, são uma ótima forma de praticar atividade física e interagir com outras pessoas. Então, que tal fazer um intercâmbio entre gerações com as brincadeiras de antigamente e de hoje?
Você já deve ter falado ou ouvido alguém falar: – Na minha época, eu brincava de bola, de correr, de pique-pega. Hoje em dia, as crianças só querem saber de celular, tablete e vídeo-game.
Quem convive com crianças e adolescentes sabe que eles realmente adoram brinquedos tecnológicos. Mas, eles também estão cheios de energia para gastar e, às vezes, só precisam de um pequeno incentivo para deixar o controle da TV ou do vídeo-game de lado e começar a se movimentar. Isso faz bem para a saúde e para o convívio social.
Resgatar as brincadeiras é uma ótima forma para tornar as crianças mais ativas. Consequentemente, ajuda a combater e prevenir a obesidade.
Então, que tal aproveitar as férias escolares para ensinar a seu filho, filha, irmãos mais novos, sobrinhos e vizinhos as brincadeiras que você curtia quando era criança? Não faltam brincadeiras para se mexer e interagir com a turma. E a garotada vai se amarrar.
Confira algumas brincadeiras:
Pique-bandeira
Bandeirinha, pique-bandeira, bandeirinha guerreou, bandeirinha-estourada, rouba-bandeira, barra bandeira e pega Bandeira. O nome pode variar, de acordo de onde você está no Brasil, mas o objetivo da brincadeira é o mesmo: pegar a bandeira no campo adversário e trazer de volta ao seu campo, sem ser pego.
Aprenda a organizar a brincadeira no vídeo do Saúde Brasil:
Pega-pega
Pega-pega, pique-pega ou apanhada é outra brincadeira que as crianças adoram. O objetivo é simples. O pegador deve correr atrás das outras crianças, que devem evitar de se apanhadas. A criança que for tocada passa a ser a nova pegadora. A partir dessa ideia, há variações, como o pique-ajuda (cada criança tocada passa a ajudar o pegador até não ter nenhuma pessoa livre) e o pique-alto (criança que estiver no alto ganha alguns segundos de imunidade contra o pegador).
Esconde-esconde
Esconde-esconde ou pique-esconde é sucesso entre criançada. O objetivo da brincadeira é se esconder e depois se salvar antes de ser encontrado. Uma criança vai fazer a contagem, com os olhos fechados e voltada para pique, enquanto os outros participantes se escondem. Quando terminar a contagem, ela grita “lá vou eu” e vai à busca dos outros participantes. Ao encontrar alguém, corre para o ponto da contagem e diz – um, dois, três e o nome de quem encontrou. Para se salvar, a pessoa que se escondeu deve correr para o ponto da contagem e dizer – um, dois, três, salve eu. A primeira pessoa a ser encontrada vai contar na próxima rodada.
Veja o vídeo do Saúde Brasil sobre como brincar de pega-pega e pique-esconde:
Pular corda
Pular corda, ou saltar corda, tem muitas variações. Você pode pular sozinho ou em grupo. Disputar quem pula mais tempo ou seguir canções que definem algumas coreografias enquanto a pessoa pula. “O homem bateu em minha porta, e eu abri”
Há muitas outras brincadeiras para se divertir com as crianças. Escolha uma e aproveite esses momentos.
Carlos Américo, para o Blog da Saúde
