O SESI de Santa Bárbara está com inscrições abertas para novos alunos do Programa SESI-SP Academia.
“Este programa contempla ginástica coletiva, musculação e hidroginástica. As aulas são voltadas para as pessoas com mais de 14 anos de idade. O objetivo é proporcionar, por meio de informação, motivação e oportunidades, a manutenção de hábitos e estilos de vida mais ativos e saudáveis na população”, comentou Margarida Moreira Bertelli – Coordenadora do SESI Local.
A iniciativa tem como premissas oferecer um ambiente funcional e seguro, primando pelas qualidades das estruturas físicas, materiais e equipamentos e bom atendimento. São espaços que respeitam a individualidade de cada aluno, de modo a favorecer o processo educacional.
As aulas de ginástica coletiva e musculação no SESI, têm os seguintes enfoques:
Cardiovascular: Exercícios que mantêm a frequência cardíaca e a respiração elevada de forma constante durante a sua prática.
Neuromuscular: Atividades que trabalham a musculatura corporal de forma geral ou segmentada com exercícios localizados, conforme objetivo específico de cada planejamento.
Práticas alternativas: Ajudam holisticamente a saúde do indivíduo, de maneira preventiva ou curativa, trabalhando mente, corpo e espírito.
Hidroginástica: Exercícios aeróbicos realizados em piscinas. O ambiente aquático proporciona resistência aos movimentos e protege as articulações de impactos.
“Os benefícios dos exercícios regulares são inquestionáveis: reduzem o risco de derrame, melhoram a freqüência cardíaca, aliviam tensões emocionais e, entre outros, ainda estimulam o emagrecimento e aumentam a massa muscular.
E pensando na qualidade de vida do trabalhador da indústria, familiares e da comunidade, a unidade do Sesi de Santa Bárbara d´Oeste, passou por um projeto de revitalização dos espaços e atualmente dispõe de amplas instalações, aparelhos e equipamentos de última geração, além do acompanhamento de professores especializados. Entre as modalidades oferecidas, destaque para a musculação, pilates, step, hidroginástica, ginástica de baixo impacto e natação”, acrescentou Margarida Bertelli.
Mais informações contatar a Secretaria de Atendimento do Centro de Atividades do SESI de Santa Bárbara d´Oeste, sito na Av. Mário Dedini, nº 216 – Vila Diva – nos horários: Segundas e Quartas Feiras: das 12:00 às 20:00, Terças e Quintas: das 08:00 às 20:00. Sextas Feiras: das 08:00 às 16:00 – Telefones: (19) 3455.2088 ou 3026-.2800 – e-mail: susbarbara@sesisp.org.br.
