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Como a alimentação saudável pode contribuir com a saúde da pele?

Quando você inclui uma boa alimentação ao seu cardápio diário, está consumido antioxidantes, vitaminas e muitos outros elementos essenciais para o corpo. Estes fazem bem não somente por aumentar a imunidade e atuar na prevenção contra diferentes doenças, mas também da beleza. A escolha dos alimentos em seu prato reflete na saúde das unhas, pele, cabelo e também ajuda com o seu humor. Confira aqui uma lista das opções alimentares que fazem bem para a pele! Abacate Fonte de vitaminas A, D e E, a fruta possui óleos que proporcionam…

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